Mind & Spirit

แสงสว่างในบ้าน

แสง…สร้างบรรยากาศ

ปัจจุบันการออกแบบตกแต่งที่อยู่อาศัย สถาปนิกและมัณฑนากรจะให้ความสำคัญในเรื่องของการจัดแสงสว่างในบ้านเพื่อช่วยสร้างบรรยากาศอบอุ่น สบาย เหมาะสำหรับการพักผ่อนอย่างแท้จริง โดยคำนึงถึงเรื่องของการประหยัดไฟควบคู่กันไปด้วย
จิตแพทย์

จิตแพทย์ไทยขาดแคลนจริงหรือ

ในปัจจุบันโรคทางจิตเวชเป็นที่ถูกพูดถึงและให้ความสำคัญมากขึ้นเรื่อย ๆ ท่ามกลางกระแสของการประชาสัมพันธ์ถึงความสำคัญของโรคซึมเศร้าที่ต้องนับว่าได้ผลดีอยู่ไม่น้อย เพราะมีผู้ป่วยเข้ารับการรักษามากขึ้นอย่างชัดเจน แต่ในอีกด้านหนึ่งที่แทบไม่มีใครพูดถึงคือ ในฝั่งของแพทย์ผู้รักษา
พลังของการเล่น

พลังของการเล่น

การเล่นของเด็กมีความสำคัญต่อพัฒนาการของ executive function (EF) และความสำเร็จของชีวิตในอนาคต ทบทวน executive function (EF) คือความสามารถระดับสูงของสมองที่ใช้ในการควบคุมความคิด อารมณ์ และการกระทำเพื่อไปให้ถึงเป้าหมาย
เริ่มต้นปีใหม่แบบบวก ๆ

เริ่มต้นปีใหม่แบบบวก ๆ

การได้วันหยุดยาวในช่วงปีใหม่ก็เป็นรางวัลเล็ก ๆ และถ้าได้ทบทวน มีมุมมองกับชีวิตใหม่ จะยิ่งช่วยเติมพลังให้พร้อมรับมือกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไป หรืออย่างน้อยได้ทบทวนว่าเรากำลังจะเดินต่อไปอย่างไรในเป้าหมายของชีวิต
ชีวิตคู่

สามีภรรยาทำงานที่เดียวกัน

หลายคู่พบรักกันในที่ทำงาน แต่งงานกัน และอาจต้องทำงานร่วมกันต่อหลังแต่งงาน ด้วยเหตุจำเป็นหลายอย่าง การเปลี่ยนที่ทำงานอาจทำไม่ได้ง่าย ที่ทำงานทำให้ได้ใช้ชีวิตครอบครัวร่วมกัน เป็นสิ่งที่ช่วยในเรื่องของครอบครัว แต่การทำงานในที่ทำงานเดียวกันหลังแต่งงาน มีเรื่องที่จะต้องระมัดระวัง
สมองเสื่อมลิววี่บอดี้

สมองเสื่อมลิววี่บอดี้

ในอดีตโรคสมองเสื่อมลิววี่บอดี้เป็นโรคที่ถูกพูดถึงน้อยมากในสื่อสาธารณะ เรียกว่าแทบไม่มีใครรู้จัก ตัวโรคสมองเสื่อมลิววี่บอดี้มาเป็นที่รู้จักมากขึ้นในช่วงสองสามปีที่ผ่านมาจากข่าวการเสียชีวิตของโรบิน วิลเลียม ดารานักแสดงชื่อดัง ที่ต่อมามีการเปิดเผยว่าโรบินนั้นเจ็บป่วยด้วยโรคนี้และน่าจะเป็นปัจจัยหนึ่งของการเสียชีวิตของเขา
ห้องนอน

ห้องนอนรวม จัดอย่างไรให้ลงตัว

ปัจจุบันสังคมเปลี่ยนแปลงไปโดยเฉพาะสังคมเมือง บ้านสมัยใหม่มีการแบ่งห้องตามการใช้งานอย่างชัดเจน ขนาดของครอบครัวเล็กลง กลายเป็นครอบครัวเดี่ยว บ้านหลังหนึ่งอาศัยกันอยู่ 2-3 คนเท่านั้น หากมีสมาชิกครอบครัวสัก 5 คน ปัญหาในการจัดสรรห้องนอนก็จะตามมา บทความนี้มีข้อแนะนำเรื่องการจัดห้องนอนสำหรับครอบครัวที่มีสมาชิกหลายคนมาฝาก
ฆ่าตัวตาย

การฆ่าตัวตายในเด็กและวัยรุ่น

หากพิจารณาลักษณะของวัยรุ่นที่ฆ่าตัวตาย เราพบว่ามี 2 พวก พวกหนึ่งมีอาการซึมเศร้า ขณะที่อีกพวกหนึ่งมีอาการขี้โมโห โดยที่วัยรุ่นมักพบอาการขี้โมโหร่วมด้วยมากกว่า การฆ่าตัวตายในวัยรุ่นจำนวนมากเกิดจากความหุนหันพลันแล่นหรือขาดความยับยั้งชั่งใจเสียมาก
็HealthToday

มุมมองบนอวกาศกับการสะท้อนของอภิปรัชญา

หลายปีก่อนผมเคยไปร้านหนังสือมือสองร้านหนึ่ง ได้เห็นหนังสือมือสองในกองหนังสือลดราคา เรื่อง “Orbital perspective” ซึ่งเป็นหนังสือที่กล่าวถึงการเปลี่ยนแปลงชีวิตและความรู้สึกเมื่อครั้งที่ผู้แต่งได้เป็นนักบินอวกาศ และกล่าวถึงปรัชญาการใช้ชีวิตที่เกิดขึ้นเมื่อเขาได้มองมายังโลก และสิ่งที่เกิดขึ้นนี้ไม่ใช่เรื่องบังเอิญส่วนบุคคล แต่มันเป็นการปรับทัศนคติของสมองผ่านการมองมายังโลกอย่างแท้จริง
มนุษย์และวิวัฒนาการ

มนุษย์และวิวัฒนาการ

ดังที่รู้กันว่า วิวัฒนาการ (evolution) เป็นเรื่องของการเอาตัวรอด เกิดขึ้นเพราะสิ่งมีชีวิตชนิดหนึ่งจำเป็นต้องวิวัฒน์ มิเช่นนั้นจะไม่รอดสถานการณ์หนึ่ง ๆ ณ เวลานั้น ๆ แต่ผลจากการเอาตัวรอดนั้นเองที่ได้ทำให้เกิดเรื่องราวต่อ ๆ มาทั้งดีและร้าย พูดง่าย ๆ ว่า ทุกชีวิตมีราคาต้องจ่าย