ความอ่อนเพลียเกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งที่เป็นโรคและไม่ใช่โรค โดยทั่วไปความอ่อนเพลียที่เกิดขึ้นในช่วงวัย 30-35 ปีมักมีสาเหตุที่ไม่แน่ชัด และมักจะไม่ได้มีโรคร่วม แต่ในทางกลับกัน...อาการอ่อนเพลียในกลุ่มผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 60 ปี มักจะมีโรคที่ซ่อนเร้นเป็นสาเหตุของอาการอยู่ด้วย ซึ่งมักจะต้องการการวินิจฉัยและรักษาต่อไป
วิธีที่สามารถรักษาไขมันในตับได้จริงคือ “การลดน้ำหนัก” ซึ่งมีประสิทธิภาพที่สุด โดยต้องลดลงประมาณ 10% ของน้ำหนักตัว เช่น หนัก 80 กิโลกรัม ต้องลดลง 8 กิโลกรัม จึงจะเห็นผลว่าไขมันในตับและการอักเสบลดลงชัดเจน
“ฉันตื่นขึ้นมาในตอนเช้า มันเป็นเช้าแรกของปีที่อากาศดี ฉันบิดกายไปมา แขนเหยียดสุด หวังสลัดให้ตัวขี้เกียจหลุดออกไป ระหว่างที่ฉันหมุนตัวลงไปด้านซ้าย ขาสองข้างแตะพื้นแล้วลุกยืนขึ้น แต่แล้วฉันสังเกตเห็นว่า ตัวฉันหดเล็กลง เล็กลง เล็กลง จนตัวเท่ากับแก้วกาแฟที่วางอยู่หัวเตียง ฉันเงยหน้ามองเพดาน นี่มันเกิดอะไรขึ้น ฉันตบหน้าตัวเองเบา ๆ มันไม่ใช่ความฝัน ฉันกลายเป็นมนุษย์จิ๋วขนาด 4 นิ้ว เหมือนสาวน้อยอลิซในดินแดนมหัศจรรย์ แล้วอีกไม่นาน อาการปวดหัวก็ตามมา”
โรคสมองเป็นโรคที่มีความซับซ้อน บางครั้งก็แปลกประหลาด จนเหล่านักเขียนเอาพล็อตเรื่องจริงมาอิงเป็นนิยายขายดีหลายต่อหลายเรื่อง Oliver Sack ประสาทแพทย์ชื่อดังเขียนหนังสือเกี่ยวกับอาการทางสมองของผู้ป่วยที่เขาพบเจอ และถ่ายทอดออกมาเป็นหนังสือน่าอ่าน ไม่ว่าจะเป็น “A man who mistook his wife as a hat”...
มีอยู่ช่วงหนึ่งที่ประเทศญี่ปุ่นมีการรณรงค์ชื่อ “เดิน 10,000 ก้าวเพื่อสุขภาพ” ผลปรากฏว่าได้รับความนิยมและคำชื่นชมจากคนญี่ปุ่นจนประสบความสำเร็จและกลายเป็นต้นแบบให้กับการจัดกิจกรรมแนวนี้ในอีกหลาย ๆ ประเทศทั่วโลก การเดิน 10,000 ก้าวนั้นเทียบเท่ากับระยะทางไม่ต่ำกว่า 6 กิโลเมตรต่อวันเลยทีเดียวครับ
การซักประวัติ คือ หัวใจสำคัญในการประเมินความปวด หากขาดการพูดคุยซักประวัติจากผู้ป่วยโดยตรงแล้ว เป็นไปไม่ได้เลยที่การรักษาอาการปวดจะประสบผลสำเร็จ การตรวจร่างกาย เป็นตัวช่วยที่สำคัญอีกอย่างหนึ่ง ที่ช่วยให้การประเมินถี่ถ้วนมากยิ่งขึ้น เพราะฉะนั้นการซักประวัติร่วมกับการตรวจร่างกายจึงมีความจำเป็นอย่างยิ่งในการประเมินความปวดในผู้ป่วยมะเร็ง
ผู้มีความเสี่ยงเรื่องความดันโลหิตสูง ควรมีเครื่องวัดความดันฯ อยู่ที่บ้านเพื่อติดตามค่าความดันฯ เพราะค่าความดันฯจะขึ้น ๆ ลง ๆ แม้วัดในระยะห่างกันไม่มาก ต้องวัดบ่อย ๆ ในหลาย ๆ อิริยาบท แล้วนำมาเฉลี่ยดูค่าโดยรวม อีกอย่างหนึ่งคือมีหลายท่านเวลาไปที่โรงพยาบาลค่าความดันฯ มักจะสูงกว่าวัดที่บ้าน การมีเครื่องวัดความดันโลหิตที่บ้านจึงช่วยให้การวินิจฉัยมีความถูกต้องแม่นยำมากขึ้น
เล็บเป็นส่วนหนึ่งของผิวหนัง ประกอบด้วยชั้นของเคราตินเช่นเดียวกับเส้นผม ถูกสร้างขึ้นมาจากเนื้อเยื่อรองเล็บซึ่งจะอยู่ที่บริเวณโคนของเล็บแต่ละเล็บ เมื่อเล็บอ่อนแอลงไม่ว่าจะจากสาเหตุอะไรก็ตาม ชั้นของเคราตินเหล่านี้จะถูกสร้างอย่างไม่ถูกต้อง และสามารถลอกออกจากกันเป็นชั้น ๆ ได้ง่าย นอกจากนี้ความแข็งแรงก็จะลดลง และการงอกก็จะไม่สม่ำเสมอ ทำให้เกิดความขรุขระขึ้นบนผิวเล็บ
ผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน คือปัญหาใหญ่สำหรับใครหลายคน ถึงแม้จะไม่ใช่ภาวะที่เป็นอันตรายถึงแก่ชีวิต แต่ก็ทำให้สูญเสียความมั่นใจ และสร้างความไม่สบายใจให้กับผู้ที่ประสบเป็นอย่างมาก อย่างไรก็ตามการจะรักษาด้วยยาหรือวิธีใด ๆ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนที่จะเริ่มไปซื้อยามารับประทานเอง
โรคอัลไซเมอร์ เป็นอาการสมองเสื่อมชนิดหนึ่งที่ทำให้เกิดความบกพร่องทางด้านความคิด ความจำ และสติปัญญา รวมถึงทำให้ความสามารถในการทำงานต่าง ๆ ของร่างกายลดลง ในประเทศไทยพบว่ามีผู้ป่วยอัลไซเมอร์จำนวนมากกว่า 600,000 ราย ซึ่งเป็นจำนวนประมาณ 3-5% ของประชากรทั้งหมด และจะพบมากขึ้นถึง 30% ในกลุ่มผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 85 ปี
เอกซเรย์มีประโยชน์ในการสร้างภาพเพื่อวินิจฉัยโรคมาก แต่ก็มีข้อเสียคือรังสีเอ็กซ์เป็นสิ่งที่มีผลข้างเคียง เช่น ถ้าได้รับมาก ๆ ทำให้เกิดมะเร็งได้เนื่องจากรังสีไปทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของดีเอ็นเอในสารพันธุกรรม แต่การรับรังสีเอ็กซ์มากแค่ไหนจึงจะเกิดมะเร็งยังไม่มีใครรู้แน่
